מה לעשות עם העיסה

מה אפשר לעשות עם שאריות עיסת המיץ? זו שאלה נפוצה של מתחילים ומקצוענים כאחד. כדי לתת לכם קצת השראה, ריכזנו את הרעיונות והמתכונים הטובים ביותר שאפשר לעשות עם העיסה לרשימה נוחה אחת.

מיץ מכיל סיבים מסיסים, אשר מורידים כולסטרול ושולטים ברמות הסוכר בדם, בין היתר. העיסה מורכבת מסיבים בלתי מסיסים, שמוסיפים נפח לצואה שלך. אבל אם אתם לא רוצים לזרוק את העיסה, פשוט אחסנו אותה במקפיא עד שתהיו מוכנים להכין את אחד ממתכוני עיסת המיץ היצירתיים האלה.

יש עוד הרבה מתכוני עיסה. אם יש לכם רעיונות אחרים מה אפשר להכין עם עיסת מיץ, שתפו אותנו בפייסבוק או באינסטגרם. 

 

 

 

data-mce-src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0668/1447/6533/files/blog_pulp_img_01_480x480.webp?v=1699353718"

Photo by Becky via Love to be in the Kitchen

 

 

1. מאפינס ולחם

זוהי אחת הדרכים הפופולריות ביותר לשימוש חוזר בעיסה. לחם עיסת מיץ ומאפינס מהווים חטיף בריא בדרכים או ארוחת בוקר מהירה.

מאפינס עיסה מושלמים לילדים, במיוחד אם אתה רוצים להסתיר את הירקות שלהם! הם עובדים הכי טוב עם עיסת גזר או פירות, אבל אתם יכולים גם להכין אותם עם כל עיסת מיץ שיש לכם בהישג יד.

מתכוני עיסת מאפין
מתכוני עיסת לחם
data-mce-src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0668/1447/6533/files/blog_pulp_img_02_480x480.webp?v=1699353718"

Photo by Lexi via Crowded Kitchen

 

 

2. קינוחים

עיסה מחלב שקדים, מיץ גזר, מיץ פירות ואפילו מיץ סלק יכולה להוסיף רטיבות וטיפה בריאות של ירקות לקינוחים.

קינוחי עיסת מיץ
data-mce-src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0668/1447/6533/files/blog_pulp_img_03_480x480.webp?v=1699353718"

Photo by Allyson Willis via Reclaiming Yesterday

 

 

3. קרקרים ודיפ

עוד אופציות מעננינות לעיסה הם אפייה או התייבשות עיסה לתוך קרקרי עיסה בטעם. הם אלטרנטיבה בריאה יותר לקרקרים או צ'יפס מסורתיים. סוג זה של מתכון לעיסה הוא אופציה נהדרת אם אתה אובד עצות מה לעשות עם עיסת ירקות או המיץ.

 מתכונים לעיסת מיץ קרקרים
מתכונים למטבל עיסת מיץ
data-mce-src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/0668/1447/6533/files/blog_pulp_img_04_480x480.webp?v=1699353721"

Photo by Lexi via Crowded Kitchen

 

 

בשר צמחוני ולביבות

הפכו את שאריות המיץ של הבוקר לארוחת הערב! המבורגרים וקציצות עיסת מיץ יוצרים ארוחה קלה על בסיס צמחי. לביבות פריכות ועמוסות ירקות בטעם נהדר, קערות אורז, סלטים ועוד.

 מתכוני בשר צמחוני מעיסת מיץ
מתכונים ללביבות מיץ

Photo by KuvingsHQ

 

 

5. חטיפי עיסה

ילדים ומבוגרים כאחד יתגעגעו לחטיפים אלה העשויים מעיסת שקדים.

חטיפים מעיסת מיץ

 

 

6. מרק ורוטב

כף של מרק או רוטב פסטה היא דרך טעימה להוסיף עוד סיבים בלתי מסיסים לארוחות שלך.

מתכוני מרק ורוטב עיסת מיץ

 

 

 

7. פנקייק וופלים

התעוררו עם כוס מיץ וצלחת פנקייקים או וופלים בריאים (או שניהם). זוהי עוד אפשרות נהדרת ידידותית לילדים לשימוש חוזר בעיסת המיץ שלך.

מתכוני פנקייק וופל מעיסת מיץ

 

אם אתפ רוצים לעשות שימוש חוזר בעיסת מיץ תוך שניות, פשוט הוסיפו אותה לערימת הקומפוסט שלכם. הצמחים יודו לכם!

מרץ 06, 2024
תגיות: Pulp Recipes